terça-feira, 19 de agosto de 2008
Jogo de roupa de Cama com Capa de Edredon (DUVET)
segunda-feira, 18 de agosto de 2008
Você nunca mais vai passar sua roupa de cama!
Com o acabamento exclusivo e de fácil manutenção presente nos produtos Sempre Liso, a sua roupa de cama vai direto para o quarto, permitindo que você ganhe tempo e economize energia, sem abrir mão do conforto e da maciez do mais puro algodão, em percal 180 fios.
Desfrute da praticidade de Sempre Liso na coleção Vida & Cor, ideal para aqueles que buscam modernidade e conforto em uma só peça, tudo isso, aliado à praticidade de um produto sempre atual, sempre liso!
quinta-feira, 14 de agosto de 2008
Tenha uma boa noite de sono
- Procure acordar, aproximadamente, à mesma hora todos os dias.
- Só vá se deitar quando estiver com sono.
- Estabeleça rituais antes de ir para a cama. Por exemplo, tomar um copo de leite, fazer 10 minutos de leitura ou tomar um banho morno.
- Faça exercícios regularmente. Mas, lembre-se: exercícios suaves devem ser feito pelo menos quatro horas antes de dormir, e os vigorosos, pelo menos seis horas antes do sono.
- Mantenha uma rotina diária, para, por exemplo, fazer as refeições, tomar medicamentos e outras atividades comuns.
- Se costuma tirar sonecas, tente fazê-lo à mesma hora todos os dias.
- Evite as pílulas para dormir, mas, se precisar, use moderadamente. E lembre-se de nunca tomar bebidas alcoólicas junto com remédios para dormir.
- Consuma alimentos e bebidas que contenham cafeína apenas até seis horas antes de dormir.
- Não tome bebidas alcoólicas quando estiver sonolento ou pouco antes de dormir.
- Se tiver problemas para dormir, e eles persistirem por mais de um mês, consulte o médico - ele poderá ajudar ou indicar o nome de um especialista em doenças relacionadas ao sono.
Esperamos que tenha ajudado e, boa noite pra você :)
quarta-feira, 13 de agosto de 2008
Postura ideal para uma boa noite de sono
Barriga para cima: coloque um travesseiro em baixo dos joelhos pois, com o joelho semilevantado, o quadril se encaixa e compensa a lordose (curvatura da região lombar). Utilizar travesseiro de suporte suave ou médio, para não forçar a cabeça e a região cervical.
terça-feira, 12 de agosto de 2008
Dormir bem emagrece, você sabia?
Mais fome, menos saciedade
Mas os estudos foram um pouco além e outras duas substâncias entraram no jogo para explicar a conexão entre falta de sono e a balança. A ghrelina, hormônio sintetizado no estômago, é responsável por regular o gasto calórico — se usamos mais energia quando acordadas, ela aumenta e aciona o alarme da fome. Além disso, se dormimos pouco, há uma queda da leptina, um neuromodulador produzido pelas células de gordura, que controla a saciedade. O resultado você pode imaginar: mais fome e menos saciedade. “A pesquisa realizada pela Universidade de Chicago revelou que os participantes, ao passar apenas quatro horas dormindo, apresentaram níveis de ghrelina 27% mais altos e de leptina 18% mais baixos do que os outros voluntários que tiveram dez horas de sono”, ressalta Denis Martinez.
A recomendação geral é descansar de sete a oito horas por noite. Mas dormir menos que isso nem sempre implica um hábito pouco saudável, já que cada pessoa possui um biorritmo diferente. Dormir demais — entre 12 e 13 horas seguidas — também pode apontar algum distúrbio respiratório, como apnéia ou ronco, e, por isso, nem sempre deve ser encarado como atestado de saúde. Ter um sono reparador, em que você adormece sem dificuldade e acorda bem disposta, sem aquela sensação de cansaço, é o termômetro para saber se está na medida certa.
“O problema é a privação voluntária de sono. Na sociedade moderna, dormir fica sempre para depois do programa de TV preferido, da vida noturna agitada, do trabalho extra levado para casa, do acordar mais cedo para evitar o trânsito carregado...”, alerta Geraldo Rizzo, presidente da Sociedade de Neurofisiologia Clínica, de Porto Alegre. “Assim como se alimentar direito e fazer exercício são fatores fundamentais para a saúde, dormir bem deve ser uma prioridade se você se preocupa em viver cada vez melhor”, sugere o especialista. Recado mais do que perfeito para você se entregar aos lençóis.
Essa erva já era popularmente conhecida como poderosa arma contra a ansiedade. Recentemente, a valeriana ganhou um estudo científico próprio para saber se ajuda mesmo quem tem problema para dormir. “Queríamos verificar se o princípio ativo da planta, o ácido valerênico, era eficaz para quem sofre de insônia leve e se trazia poucos efeitos colaterais”, explica Dalva Poyares, neurologista da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), que coordenou a pesquisa, e professora pesquisadora do Instituto do Sono, em São Paulo. O resultado não podia ter sido melhor: dois comprimidos de 50 miligramas tomados de 40 minutos a 1 hora antes de deitar produz um ligeiro efeito sedativo e ansiolítico (sim, a ansiedade é a campeã em deixar as mulheres acordadas durante a noite). Você encontra o medicamento já manipulado nas farmácias, mas, antes, é sempre bom consultar um médico.
quarta-feira, 6 de agosto de 2008
Travesseiros Altenburg
- Não provoca alergias;
- Não exala odores;
- Fibra siliconizada super macia;
- Lavável e secável em máquina.
Travesseiro Conforto
O travesseiro Conforto trás maior apoio para a cabeça, pescoço e ombros, ideal para pessoas que dormem de lado. Possui suporte mais firme e alto, sem perder sua maciez e suavidade, ajudando a manter a postura correta. Fácil manutenção.
- Não alérgico;
- Não deforma.
Travesseiro Espaço A Suporte Firme
Com um modelo inovador Maciez com toque de seda, com fibra especial, siliconizada e hipermacia para uma noite dos sonhos. Travesseiro com altura para quem gosta de dormir de lado.
Travesseiro Espaço A Suporte Médio
Com um modelo inovador Maciez com toque de seda, com fibra especial, siliconizada e hipermacia para uma noite dos sonhos. Travesseiro com altura para quem gosta de dormir de costas.
- Não exala odores;
- Lavável e secável em máquina.
Travesseiro Levitare e Levitare Multi-Uso
- TRAVESSEIRO LEVITARE MULTI-USO: 30X40;
- Não deforma;
- Não alérgico.
- Não alérgico;
Travesseiro Plumi e Plumi Gold
As fibras em forma de flocos são produzidas em 100% poliéster, siliconizada em forma de flocos, este tipo de fibra tem alta capacidade de resistência (voltar ao formato original), proporciona grande conforto e não deforma. É uma réplica dos travesseiros de pluma, pois é uma “pluma sintética”, com o diferencial de poder ser lavado e não conter cheiro. Os flocos de fibras proporcionam suporte para a cabeça, pescoço e ombros, para uma ótima noite de sono.
PLUMI – Suporte Médio, ideal para pessoas que dormem de costas;
PLUMI GOLD – Suporte Alto, ideal para pessoas que dormem de lado;
- Não deforma;
- Não alérgico;
- Insuperável capacidade de recuperação do volume inicial .
Travesseiro Royal
Recheado com fibra siliconizada o travesseiro Royal apresenta suporte mais firme, sem perder maciez e suavidade, oferece maior apoio para a cabeça, pescoço e ombros, ajudando a manter a postura correta ideal para pessoas que dormem de lado.
- Não alérgico;
- Fácil manutenção.
Travesseiro Sono e Saúde
Com fibra antimicrobiana - com íons de prata incorporada à estrutura da fibra de poliéster eliminam de forma permanente 99% dos fungos e bactérias (ácaros). A ação da prata interrompe funções vitais das principais bactérias e fungos causadores de problemas de alergia respiratória e bronco pulmonares. A ação dos íons de prata é permanente. Recomendável para pessoas alérgicas. Lavável e secável à máquina sem perda das propriedades antimicrobianas. Suporte Alto ideal para pessoas que dormem de lado.
- Não alérgico;
Travesseiro Body Pillow
O Body Pillow é um travesseiro para o corpo que se ajusta aos seus contornos, promovendo um sono tranqüilo. Ajuda a manter a postura correta, pois mantém a coluna e a cervical alinhada. Apóia o queixo evitando a flexão no pescoço. Perfeito para o descanso individual dos adultos e proteção para as crianças. Confortável para gestantes. Pode ser usado como decoração na cabeceira da cama durante o dia e à noite como travesseiro para quem dorme de lado.
- Não provoca alergias;
- Não exala odores;
- Fibra siliconizada super macia;
- Lavável e secável em máquina;
terça-feira, 5 de agosto de 2008
Cuidados que devemos ter com Travesseiros
Cuidados que devemos ter com os nossos travesseiros:
- Todos os travesseiros devem sempre ser lavados separadamente, de preferência em água fria;
- Os travesseiros devem ser colocados na máquina sempre na vertical, em número de dois, para equilibrar o peso, e jamais usar amaciante;
- Os travesseiros devem sempre ser colocados à sombra para secar, na posição horizontal, pois o sol prejudica a fibra de poliéster;
- Não devem ser torcidos, para evitar danos na manta interna. Mas podem ser centrifugados;
Espero que as dicas sejam úteis!
E não deixe de conferir os travesseiros que temos à venda em nossa loja clicando aqui!